Las mejores aplicaciones de móvil para dormir mejor

Ahora podemos mejorar nuestra calidad de sueño gracias a utilizar nuestro smartphone. Hemos seleccionado las mejores aplicaciones que podemos utilizar para mejorar nuestro sueño.

Las 3 mejores aplicaciones para Android y Iphone

	Nature Sounds for me Consigue generar las melodías más relajantes combinando sonidos de la naturaleza. Te transportará a un entorno sin estrés y donde podrás conciliar un sueño más profundo. Además puedes programar el tiempo de reproducción para que una vez dormido se apague automáticamente.
	Sleep Bot Tracker Esta increíble app te permite controlar y medir tu calidad de sueño. Gracias a este sistema puedes obtener información de tu movimientos por la noche para valorar en que fase de sueño te encuentras y determinar así la hora ideal para activar la alarma inteligente elegida dentro de una franja de tiempo pre-determinada por el usuario. Tras estudiar tus habitos la aplicación te ofrece consejos de como dormir mejor.
	Beddit La última revolución en sistemas de control de sueño. Gracias a su banda de control instalada en el colchón, es capaz de medir con una asombrosa exactitud la calidad de nuestro sueño, realizando recomendaciones para que no descuidemos nuestra salud.