Cada vez son más los fabricantes que producen colchones de una sola cara. Hasta no hace mucho, la mayoría de ellos directamente confeccionaban los colchones con las dos caras idénticas. Esto permitía dar la vuelta al colchón por completo. Cuando adquiríamos un nuevo colchón, nos aconsejaban voltear periódicamente el colchón para mantener su superficie uniforme […]
Un mal descanso o la alteración de los patrones del sueño pueden provocar un mayor riesgo de sufrir enfermedades como la ansiedad o la obesidad. Según un estudio, hasta un 80% de la población podría sufrir el síndrome de sueño insuficiente, esto es que la población no duerme las horas necesarias. Normalmente esto es debido a las […]
Hay personas que afirman que dormir en una almohada de plumas es una sensación incomparable. Las defienden a capa y espada y no es de extrañar. Son duraderas, adaptables y razonablemente cómodas en cualquier posición. Sin embargo y a pesar de ello, cada vez son más las personas que se decantan por otro tipo de […]
Si has llegado hasta este post es porque tú o algún miembro de tu familia ha sufrido o está sufriendo pediculosis y te preocupa saber cómo eliminar los piojos de la cama de una manera efectiva y permanente. Tenemos que darte una buena noticia: ¡Enhorabuena, estás en el sitio adecuado! En el siguiente post te […]
La sequedad de boca al dormir es algo bastante habitual y que afecta a un buen número de personas. En este post queremos ayudarte a identificar los motivos que lo producen, así como a encontrar la forma de remediarlo y que puedas disfrutar de una mejor calidad de descanso. ¿A qué se debe la sequedad […]
La mayoría de nosotros hemos oído hablar en algún momento de las distintas fases de sueño y que existen 2 tipos de sueño: el sueño REM y el sueño No-REM. Pero realmente, ¿ Sabemos cómo se reparten ambos tipos de sueño a lo largo de una noche de descanso? Y lo que es más importante […]
El método de relajación progresiva Jakobson en uno de los más utilizados gracias a sus múltiples beneficios. La vida actual es cada vez más estresante. Por eso, cada día más personas buscan métodos de relajación que les ayuden a lidiar de forma efectiva con el estrés. El estrés no solo afecta a nuestra estado de […]
Cuando los niños son pequeños no dudamos en colocar barandillas para camas y así evitar caídas. Se sienten más seguros y tienen un tope cuando dan vueltas en la cama al dormir. Pero los niños no son los únicos que se pueden beneficiar de la seguridad que las barandillas para camas aportan. Las personas mayores […]
Si has llegado a este post es porque estás interesad@ en lavar un edredón de plumas y no quieres equivocarte. ¡Pues has llegado al sitio adecuado! Muchas personas han descubierto ya los beneficios de dormir con un buen edredón de plumas. No solo ofrecen un excelente confort. Son ligeros, transpirables y fáciles de mantener. Además, […]
